Kui varem olid selgroohaigused iseloomulikud peamiselt keskel olevate inimeste jaoks, siis tänapäeval on vaev suuresti noorem.
Tänapäeval kurdavad isegi noored seljavalu, mis nagu alati ilmub eikusagilt. Kuid me kõik mõistame suurepäraselt, et mis tahes haiguse eeltingimused on olemas. Me uskusime alati, et seljavalu võib ilmneda ainult nendel inimestel, kelle töö hõlmab lülisamba pidevat stressi.
Näiteks spordi ajal langeb lülisambale tohutu koormus, mistõttu võivad vanaduses sportlastel olla probleeme seljaga. Kuid täna kannatab sellise probleemi all peaaegu iga inimene. Asi on selles, et paljude inimeste töö hõlmab suurema osa ajast istungi asendis olemist. Kuid sellest ei piisa meie jaoks, nii et koju jõudes istume kohe arvuti taga, nimetades seda puhkama.
Seega hoiame peaaegu terve päeva pinges, mis tegelikult põhjustab osteokondroosi. Tänapäeval leidub seda tervisehäiret vähemalt kui täiskasvanutel. Probleemi on võimatu ignoreerida, seetõttu on ravi alustamine kiireloomuline. Vaatame, milline on nimmepiirkonna osteokondroos sümptomid ja ravi.
Nimmepiirkonna osteokondroos - sümptomid ja ravi
Lülisam on meie keha alus, sest just tema toetab seda. Meie keha on kohandatud erinevat tüüpi koormustega, sealhulgas selgrooga, millel suurem osa neist koormustest langeb. Kuid selle regulaarne ülekoormus võib viia tõsiste haiguste tekkeni, mis võib kujuneda krooniliseks vormiks.
Iga selgroolüli sisaldab SO -ga nimetatud kiudmist rõngast, mis aitab lihtsalt vastu pidada rasketele koormustele. Kui me oma selgroo üle pingutame, siis kiuline rõngas lihtsalt ulatub välja, mis põhjustab närvilõppude vigastusi. Täpselt see on see, mida tugev valu põhjustab, mis on osteokondroosile nii iseloomulikud.
Sel juhul on kiireloomuline pöörduda arsti poole, kes saab teha täpse diagnoosi, ja kirjutada välja individuaalse ravi. Kuid enne arsti juurde minekut saate teha endale esialgse diagnoosi, mida kinnitab ainult spetsialist. Osteokondroosiga kaasnevad sellised sümptomid:
- Raske seljavalu, mis takistab teil tavalist äri tegemast.
- Valu intensiivistub teravate muutustega keha asendis.
Nimme osteokondroosi sümptomid naistel
Absoluutselt kõik tegurid võivad mõjutada naiste tervise seisundit, sest inimkehas on kõik süsteemid ja elundid omavahel seotud. Kui regulaarselt on alaselja tõsine surve, siis ei saa see mitte mõjutada vaagnaelundite vereringet tervikuna.
Üsna sageli võivad tavalise osteokondroosiga kaasneda muud sümptomid, mis ei ole mingil juhul sellele haigusele iseloomulikud. Näiteks võivad rikutud režissöörsüsteemi töös toimuda täiesti ootamatult. See võib viia naiste keha reproduktiivorganite haiguste tekkeni ja see võib isegi ohustada viljatust.
Enamasti ei suuda me isegi ette kujutada, et kuidagi saab kuidagi ühendada kahte täiesti erinevat haigust. Kuid see võib tõesti selliseks osutuda, nii et te ei tohiks sellist probleemi ignoreerida, kuna see on palju tõsiseid tagajärgi.
Nimme osteokondroosi ägenemine
Nagu teate, kui haigust ei ravita, võib selle ägenemine olla täiesti eeldatav tulemus.
Haigus pole mitte ainult kõige parem mõjutada kogu organismi tervist tervikuna, vaid võib viia ka selgroo tõsisemate haiguste tekkeni:
- skolioos;
- ishias;
- lordoos;
- lülisamba songa;
- Ühe närvijuure pigistamine, mis põhjustab üsna tugevat valu.
Haiguse täielik tähelepanuta jätmine ei seisne mitte ainult selle ravi täielikus puudumises, vaid ka jätkamises ja oma keha veelgi tugevate koormustega laadimisel. Suurenenud koormused avaldavad selgroo ja alajäsemetele märkimisväärset survet. Just sel viisil üritab keha koormust levitada, et selgroolülid kuidagi kaitsta.
Osteokondroosi ägeda vormiga kaasnevad üsna eredad sümptomid, mis kindlasti ei võimalda teil tervisehäire ignoreerida:
- alaselja "katiku" tunne;
- Piisavalt tugev valu, kestnud pikka aega;
- Valu annab ta jalale, nii et inimene tunneb pidevat ebamugavust ja kuumatunnet, mille asendatakse jala külmatundega;
- Pidevalt valu ühest piirkonnast teise liikudes.
Lülisamba osteokondroosi märgid
Kõhnakoe kavalusest loobumine põhjustab düstroofia tekkimist ja seetõttu ilmneb selline haigus nagu osteokondroos. Samal ajal võib see tekkida ka sakraalse osakonnas. Enamasti kannatavad sellise vaevuse all naised ja see on tingitud nende keha struktuuri tunnustest.
Pange tähele, et antud juhul on keelatud iseenda ravimiga tegeleda, sest nii saate ainult oma keha kahjustada. Sellist haigust saab täielikult segi ajada teiste haigustega, kuna nende sümptomid võivad olla üsna sarnased. Haigusega kaasnevad mõned ebaharilikud sümptomid, mis peaksid kindlasti tähelepanu pöörama:
- kõhukinnisus;
- põletustunne Coccyxis;
- urineerimisprotsessi rikkumine;
- Riketeid menstruaaltsüklil naistel;
- Uniknud süsteemi põletikulised protsessid.
Esmaabi nimme osteokondroosi jaoks
Niipea kui tundsite selgroos tugevat valu, millega võivad kaasneda ka muud märgid, peate viivitamatult abi otsima arstilt. Kuid enamasti juhtub, et valu viib meid üsna ootamatult, mille tõttu me ei saa kohe haiglasse minna.
Seetõttu peaksid kõik teadma, kuidas antud juhul esmaabi antakse. Esiteks peate proovima kaitsta oma keha liiga teravate liigutuste eest, mis ainult valu süvendavad. Samuti on oluline vältida hüpotermiat, nii et proovige pakkuda kuumust valulikule kohale.
Kui valu on lihtsalt väljakannatamatu, siis ei tohiks te seda taluda, kuid parem on võtta valuvaigisti, mis aitab teil enne haiglasse minekut aeg üle elada. Arst uurib teie selgrooit hoolikalt palpatsiooni teel, et ta saaks kindlaks määrata haiguse perekonna. Ja kasutades tekkivate sümptomite kirjeldust, saab ta teha täpse diagnoosi ja määrata vaevuse aste.
Kui haigus leiti algfaasis, on täieliku taastumise tõenäosus üsna kõrge. Sel juhul kasutatakse nii füsioteraapiat kui ka nõelravi. Samuti saab arst välja kirjutada manuaalteraapia kursuse.
Kuid lisaks traditsioonilisele meditsiinile kasutatakse aktiivselt ka traditsioonilisi meditsiini vahendeid, mis mitte ainult ei aita vabaneda valulikest sümptomitest, vaid kõrvaldab ka osteokondroosi täielikult. Selliste vahendite hulka kuulub hirudoteraapia (Leech -ravi), mis on sel juhul üsna tõhus.
Liigsed osteokondroosi harjutused
Suurima ebamugavustunnet põhjustab peamiste sümptomite leevendamisele terapeutiline kehaline kasvatus. Muidugi ei aita ainult kehalise kasvatuse tunnid haigusega hakkama, seetõttu tuleks seda meetodit täiendada muud tüüpi teraapiaga.
Pange tähele, et füsioteraapia harjutused on haiguse ägenemise korral vastunäidustatud, kuna see võib teie kehale suurt kahju tekitada ja ainult haiguse kulgu süvendada. Teravate valurünnakute korral on soovitatav võtta kõige mugavam asend, mis on teie keha jaoks kõige vähem valus.
Sellistel juhtudel on parem võtta lihtsalt horisontaalne positsioon, sest nii saate oma selgroogu täieliku puhkeseisundiga pakkuda. Tuleb läbi viia järgmised toimingud.
- Pakkige voodile või diivanile. Soovitav on, et pind on piisavalt kõva, sest ainus viis, kuidas kehale rahu pakkuda. Liiga pehme voodi lisab teile ainult valulikke aistinguid.
- Painutage põlvi ja asetage pehme padi alaselja alla. Just sel viisil saate alaselja rahu pakkuda, mille tõttu toimub selle piirkonna kõigi kudede lõdvestamine.
Kui aeg -ajalt on teid paroksüsmaalsetest valudest üle saanud, on parem seda mitte lükata, vaid helistada arstile majja. Võite ise ravida ainult siis, kui teil on juba diagnoositud, kuid haiguse rünnakud naasesid uuesti.
Võimlemist tuleks ka arsti järelevalve all hoida, nii et parem on mitte võtta riske ja mitte teha seda ise. Samal ajal on füüsilised harjutused lubatud ainult raske valu puudumise hetkedel.
Nimmepiirkonna osteokondroosi ägenemine - ravi
Kui selline haigus teid alles hiljuti möödus ja selle süvenemine ainult esimest korda kandis teid, siis saate teha üsna lihtsat ravimteraapiat. Kuid eriti rasketel juhtudel on ette nähtud muud ravimeetodid.
See võib olla massaaž, müostimulatsioon või magnetoteraapia. Kõik sõltub haiguse omadustest, samuti keha reaktsioonist konkreetsele protseduurile. Kui ravimid on jõutud, on alternatiiviks sisemised süstid, millel on konkreetne haiguse fookus.
Lülisamba lülisamba lülisamba osteokondroos
Kõik varasemad ravimeetodid on efektiivsed täpselt, kuni hetke on tekkinud. Kui ta sellegipoolest ilmus, ei saa ilma kirurgilise sekkumiseta kuidagi teha. Lisaks, kui ravi praktiliselt ei mõjuta haiguse kulgu ja patsiendi seisund ainult süveneb, otsustab arst läbi viia operatsiooni teatud lülisamba ketaste eemaldamiseks.
Lülisamba osteokondroosi ravimravi
Kohe tuleb öelda, et seda tüüpi ravi võib tulemuse tuua ainult haiguse varases staadiumis ja ainult keeruka ravi korral. Seetõttu ei tohiks te loota ravimitega ravile, kui olete hernia juba moodustanud. Arstile on välja kirjutatud põletikuvastased ravimid, kondronprotektorid ja vitamiinid.
Ägenemise perioodil saab raske valu kõrvaldamiseks läbi viia kohalikke süste. Lisaks toetavad ravimite ravi tingimata füüsilised harjutused ja spetsiaalsed dieedid.
Preparaadid nimmepiirkonna osteokondroosi raviks
Üldiselt on tänapäeval selliseid ravimeid tohutul hulgal, kuid peame esile tooma ainult kõige tõhusamad enda jaoks.
- Salvid on seotud kohalike ravimitega, mis aitavad valurünnakutega toime tulla.
- Mitteteroidsed põletikuvastased ravimid on lisaks nende otsesele saatusele ka valuvaigistava toimega.
- Musorelaksandid aitavad kaasa valuliku piirkonna lihaste lõdvestamisele.
- Koondrotektorid toidavad kõhrekangaid, mis kaitsevad neid düstroofia arengu eest.
- B -vitamiinid aitavad taastada selgroo funktsioone ja võimaldavad teil ka lihastoonust reguleerida.
Nimme osteokondroosi ennetamine
See haigus rikub meile tuttavat elu rütmi, mis tegelikult takistab meid normaalselt elamast. Haigus raputab inimest, kes ei võimalda tal täita ka kõige lihtsamaid igapäevaseid asju. Lisaks väheneb jõudlus suures osas, mis takistab ka inimesel täita oma otseseid tööülesandeid.
Seetõttu on vaja tegutseda õigel ajal, et hilises etapis on haigust juba keeruline ravida. Noh, selleks, et kunagi sellise haigusega nagu osteokondroos tutvuda, peate järgima mõnda ennetavat reeglit:
- Istuva töö jaoks peaksite valima mugava tooli, mis tagab selgroo pingevabas asendis.
- Proovige vältida mustandeid, sest isegi see võib põhjustada haiguse arengut.
- Kui teie töö hõlmab regulaarseid kaalutõstukeid, peaksite kohe jaotama mõlema käe koormuse.
- Hoolitsege kergete spordialade (jooksmise või jooga) eest.
- Ostke endale ortopeediline madrats nii, et öösel puhkaks selgroog õigesti.
Nimmepiirkonna osteokondroos, haiguse ravi pole nii lihtne, kui paljud inimesed seda tajuvad. Esimeste sümptomite korral peate kohe ühendust võtma arstiga, kes määrab teile õige ravi. Nii et pärast esimest ravikursust võite selle haiguse pikka aega unustada.